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福州产后如何恢复性生活

来源:福州福兴妇产医院 | 2017-02-24 14:58 |

  福州产后如何恢复性生活?产后要注意保养,才能使身体恢复原样,那么产后如何恢复性生活呢?下面就让福州福兴妇产医院的专家告诉大家。

  首先,新妈妈应该积极接受“性感训练”。比如,站在镜子前,好好审视自己的身体,细细抚摸每一个部分,告诉自己要接受并喜欢这些变化。然后,可以和丈夫预约一个“性爱时间”。在此之前,先洗个热水澡,做一些简单的按摩,放松身体各处。或者晒晒日光浴,看一些爱情小说,以提高性趣。

  其次,新妈妈们要及早开始锻炼盆腔和腹部肌肉,力求恢复产前的身体状态。同时,要准备一些润滑剂(好是水溶性的)或加强前戏时的爱抚和亲吻,以便更好地唤起性欲,降低性生活可能出现的疼痛。

  最后,也是最重要的一点,即是调整好心态,与丈夫多进行沟通。新妈妈常会对自己有更高的要求,认为必须扮演好妈妈、妻子等诸多角色,甚至要求自己必须像过去一样在性生活中达到高潮。其实大可不必如此。良好的沟通能帮助产后妇女获得更多的性福体验。新妈妈们要学会调整心态,将自己的感受与伴侣分享。在产后这段时间里,大多数女性都渴望爱人能给予更多的爱抚和鼓励,应该把这些想法告诉丈夫。》》》福州产后妊娠纹怎么预防

  产后月经什么时候会来?

  不过,到底产后月经何时会来、何时会排卵,并没有一个非常明确的时间,只是通常没有哺喂母乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复月经周期。而以下时间是经过统计之后,得出的多数妈妈产后月经出现的时间,可以做为其他妈妈的参考依据。

  没有哺喂母乳的妈妈

  大约在产后6~10周,也就是产后3个月内,月经会来报到,并且可能开始排卵,但是也有少数人可能到产后4个月才恢复月经。

  哺喂母乳的妈妈

  大约在产后4~6个月月经会来报到,但是每个人的差异性很大。有些妈妈即使哺喂母乳,也可能在产后2、3个月就出现月经,也有些人是在产后1年左右才恢复月经。

  月经周期不规律

  不论是否哺喂母乳,通常产后前几次的生理周期都不是很规律,月经来的间隔时间、来的量等,都可能和怀孕前不太一样,不过几次过后就会趋于稳定。如果妈妈产后生理周期长期都很紊乱,必须咨询妇科医生,以免忽略了其他的生理问题。

  以上就是对“福州产后如何恢复性生活”的相关内容介绍,为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,如果您有什么问题可以拨打我院的咨询预约热线:400-648-5888进行具体咨询,也可以点击在线咨询专家,由专家团队在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供较专业治疗方案,并为您病情保密。

 

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