福州福兴妇产医院

福州产科专家介绍女性怀孕初期注意事项

来源:福州福兴妇产医院 | 2014-07-09 11:12 |

  福州产科专家介绍女性怀孕初期注意事项,福州福兴妇产医院专家介绍:孕早期即孕12周前,正是胎儿各个器官全面发育的关键阶段。孕妇要特别注意预防感染,尤其是病毒性感染,如风疹、流感病毒、肝炎病毒等,有可能影响胎儿的正常发育甚至畸形。

  女性怀孕初期注意事项:

  1、食物外在形态要能够吸引孕妇的食欲,同时还要清澹爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、茄子、胡萝卜、哈密瓜、苹果等,它们色彩鲜豔,营养丰富,易诱发人的食欲。

  2、应该选择易消化、易吸收的食物,同时能减轻呕吐,如烤麵包、饼乾、大米或小米稀饭。干食品能减轻噁心、呕吐症状,大米或小米稀饭能补充因噁心、呕吐失去的水分。

  3、所选择的食品要适合孕妇的口味,在选择食物前要儘量徵求孕妇的意见,烹调要多样化,并应儘量减少营养素的损失。可根据孕妇的不同情况和饮食习惯,选择不同的材料,烹调出美味可口的食物。

  4、孕妇在进食过程中,应保持精神愉快。可考虑在进食时听听轻鬆的音乐,餐桌上可放一些鲜花点缀一下,这样都有效地帮助孕妇减轻早孕的恐惧、孕吐的烦躁,从而增加孕妇的食欲,令胚胎得到正常发育。

 

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